Settimana Stoica 2026
Sette giorni di stoicismo, vissuti insieme
26 ottobre – 1 novembre 2026 · online · gratuitoUn piccolo gruppo di persone che si impegna a seguire la Settimana Stoica: ognuno fa i suoi esercizi, e ci ritroviamo per condividere cosa funziona, cosa è difficile e cosa ci portiamo a casa.
“Non sono le cose a turbarci, ma i giudizi che diamo sulle cose.”Epitteto, Manuale 5
Cos’è la Settimana Stoica
È un’iniziativa internazionale gratuita che si tiene ogni anno dal 2012, promossa da Modern Stoicism. Per sette giorni si seguono brevi letture ed esercizi pratici ispirati a Seneca, Epitteto e Marco Aurelio, pensati per la vita di tutti i giorni: distinguere ciò che dipende da noi, allenare le virtù, guardare le cose dall’alto.
Di solito la si fa da soli. Farla in gruppo aiuta a non mollare a metà e, soprattutto, trasforma gli esercizi in una conversazione.
Come funziona il gruppo
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Ti iscrivi al gruppo
Compili il breve modulo qui sotto. Ti ricontatto per darti il benvenuto.
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Ti iscrivi alla Settimana Stoica ufficiale
È gratuita, sul sito di Modern Stoicism: da lì ricevi il manuale (esiste anche in italiano), gli esercizi quotidiani e i questionari prima/dopo. Ricordati di indicare che la fai in gruppo.
- 3
Ci incontriamo tre volte
Tre incontri online su Google Meet, di massimo un’ora. Date e orari li scegliamo insieme, in base alla disponibilità di tutti.
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Ci teniamo compagnia ogni giorno
In un gruppo WhatsApp condividiamo la domanda del giorno, spunti ed esperienze. Si può anche solo leggere.
ci conosciamo e prepariamo la partenza
a che punto siamo, dubbi e scoperte
cosa ci portiamo nella vita di tutti i giorni
Impegno richiesto: 15–30 minuti al giorno per gli esercizi, più i tre incontri.
Chi facilita il gruppo
Sono Elio Salvadori e vivo a Trento. Ho passato oltre 25 anni nella ricerca e nell’innovazione tecnologica, spesso guidando team e progetti complessi. Negli ultimi anni i miei interessi si sono spostati verso la salute mentale e il benessere: nello specifico mi occupo di tecnologie digitali per la salute e del rapporto tra Natura e benessere psicologico. Nel 2022 ho co-fondato MEEVA, una società benefit che sviluppa giochi in realtà virtuale per giovani neurodivergenti.
Oggi mi sto formando come coach, e lo stoicismo è una delle filosofie che più mi accompagnano. Non sono un filosofo di professione: il mio ruolo è creare uno spazio in cui esplorare queste idee insieme, fare buone domande e tenere il ritmo.
Domande frequenti
Devo sapere già qualcosa di stoicismo?
No. La Settimana Stoica è pensata anche per chi parte da zero, e il primo incontro serve proprio a mettere tutti nelle condizioni di iniziare.
Quanto costa?
Niente. Sia la Settimana Stoica ufficiale sia il nostro gruppo sono gratuiti.
In che lingua sono i materiali?
I materiali ufficiali sono in inglese. Nel gruppo parliamo in italiano, e ci aiutiamo a vicenda con i passaggi meno chiari.
E se salto un incontro o un giorno?
Nessun problema: conta la pratica, non la perfezione (lo direbbero anche gli stoici). Si riprende da dove si è rimasti.
È una sessione di coaching?
No. È un gruppo di pratica tra pari, gratuito, che facilito come volontario. Non ci sono obiettivi individuali né percorsi personalizzati.
Partecipa
Il gruppo sarà piccolo, per permettere a tutti di parlare. Iscriviti e ti scrivo io per i passi successivi.
Compila il modulo di iscrizione
Ci vogliono due minuti. I tuoi dati servono solo per organizzare il gruppo: informativa privacy.